Geen tijd voor fitness? In een eerder deel, sporten combineren met een drukke levensstijl, hebben we je al verteld hoe je sport in je dagelijkse routine kunt integreren. Maar waarom heb je...
Op kantoor, in de trein of 's avonds op de bank: te veel zitten maakt je op de lange termijn ziek. In dit artikel geven we je tips om meer beweging in je dagelijks leven te integreren -...
De herfst en wintertijd is grieptijd, maar nu ook helaas coronatijd. Waarom worstelt die collega om de paar weken met een naar hoestje en een loopneus, terwijl de buurvrouw zo fit is als...
Voel je je geregeld moe en zwak? Je bent niet de enige: volgens een recent onderzoek van zorgverzekeraars voelt meer dan 20% van de Nederlanders zich "bijna altijd" uitgeput. Om te...