Veelgestelde vragen

Een workout bij The Gym Society bestaat uit 45 minuten, gericht op het verbeteren van jouw kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Iedere studio bevat 2 workout zones met in totaal 18 krachttoestellen en 4 flexibiliteitstoestellen.

Iedereen start in de Circle Zone, waarbij je gedurende een circuittraining alle spiergroepen traint. Heb je een goede basis opgebouwd en ben je klaar voor de volgende stap, dan ontgrendel je de Open Zone. De Open Zone is een aanvulling op de Circle Zone en is bedoeld voor iedereen die behoefte heeft aan meer uitdaging of het trainen van specifieke spiergroepen. Je mag deze opnemen in jouw fitnessroutine maar het hoeft natuurlijk niet!

Onder begeleiding van onze Lifestyle Coaches werk je aan je doelen. Om de voortgang te monitoren, heb je eens in de 24 trainingen een evaluatiegesprek. Hierin voeren we analyses uit en stellen we, waar nodig, je Lifestyle Plan bij, zodat je altijd op het juiste spoor blijft.

Wij richten ons op mensen die zich niet thuis voelen in traditionele sportscholen en die persoonlijke begeleiding én een fijne, toegankelijke sfeer waarderen. Ze hebben vaak weinig tijd voor een workout of zien het niet als hun hoogste prioriteit. Daarnaast kan onze doelgroep wel een extra steuntje in de rug gebruiken om hun vooruitgang te blijven boeken. Ons team staat klaar om die motivatie te bieden.

Bij The Gym Society krijg je altijd persoonlijke begeleiding. Hiervoor hoef je geen persoonlijke sessies te boeken, want onze Lifestyle Coaches zijn namelijk altijd aanwezig in de studio om jou optimaal te begeleiden en maximaal te motiveren. En naast onze workouts plannen we met regelmaat een-op-een afspraken om jouw voortgang te bespreken.

Omdat je natuurlijk steeds sterker wordt, doe je na elke zesde workout een krachtmeting om jouw trainingsgewicht opnieuw te berekenen. Zo blijf je altijd optimaal trainen.

Daarnaast zitten we elke 24 trainingen met je tijdens een evaluatiegesprek, om te horen hoe het met je gaat en om een nieuwe, professionele lichaamsanalyse uit te voeren. Tijdens de evaluatie kijken we naar de vier componenten kracht, flexibiliteit, metabolisme en cardio. Aan de hand van de resultaten bepalen we het vervolg van jouw Lifestyle Plan.

We begeleiden je op alle gebieden van een gezonde levensstijl, inclusief voeding. We leren je hoe je gezonde keuzes herkent en ondersteunen je bij het ontwikkelen van een voedingspatroon dat bij jou en jouw levensstijl past.

Onze aanpak combineert voeding en training met twee andere essentiële pijlers: gedrag en herstel. Samen vormen deze pijlers de basis voor blijvend resultaat. Wil je hier meer over weten? Neem dan een kijkje op onze blog.

Bij The Gym Society hebben we ervoor gekozen om geen traditionele cardiotoestellen aan te bieden, zoals loopbanden of fietsen. Cardio kun je gemakkelijk buiten of thuis doen, zonder extra kosten. Wij richten ons volledig op het aanbieden van hoogwaardige kracht- en flexibiliteitstraining met slimme, digitale toestellen. Deze bieden niet alleen een efficiënte krachttraining, maar verbeteren ook je uithoudingsvermogen.

Daarnaast is cardio niet altijd nodig om je doelen te bereiken. Als je bijvoorbeeld wilt afvallen, is krachttraining in combinatie met een goed voedingspatroon vaak veel effectiever. Onze aanpak zorgt ervoor dat je jouw doelen behaalt zonder urenlang op een loopband te staan. Mocht je toch extra cardio willen doen, dan geven we je graag advies over eenvoudige oefeningen die je thuis of buiten kunt uitvoeren. Lees verder op onze blog.

Bij The Gym Society krijg je altijd persoonlijke begeleiding, maar ben je vrij om te komen sporten wanneer het jou het beste schikt. Jouw studio workouts plan je gemakkelijk in via onze online agenda. Ongeacht wanneer je komt, bij ons kan je altijd rekenen op goede begeleiding en een fijne sfeer. Onze Lifestyle Coaches zijn namelijk altijd aanwezig in de studio om jou te helpen het maximale uit jouw workout te halen.

De kracht- en flexibiliteitstoestellen bij The Gym Society zijn uitvoerig getest op kwaliteit en effectiviteit door de producent en ons eigen team van deskundigen. Daarnaast hebben we een schat aan ervaringen van onze leden, die via testimonials hun indrukwekkende resultaten en positieve ervaringen met ons concept delen.

Deze testimonials zijn terug te lezen in de vorm van betrouwbare recensies op onze proefsessie pagina. Alle reviews zijn afkomstig van echte leden en geplaatst via Google, zodat je een eerlijk en transparant beeld krijgt van wat ons concept voor anderen heeft betekend.

We houden het ledenaantal bewust beperkt tot 650 leden, zodat iedereen de persoonlijke aandacht en service ontvangt die zij verdienen. Dit zorgt ervoor dat we de kwaliteit hoog kunnen houden, van de begeleiding tot de hygiëne in onze studio’s. Door te werken met een maximale capaciteit blijft het rustig en kan iedereen zonder wachten aan de slag. Zo kunnen onze coaches ook echt de tijd nemen voor ieder lid.

Mocht een van onze studio’s het maximum van 650 leden hebben bereikt, dan word je mogelijk na jouw proefsessie op onze wachtlijst geplaatst. Je wordt hier voor jouw afspraak over geïnformeerd. Wees echter gerust; deze lijst is vaak korter dan verwacht.

Bij The Gym Society heb je de keuze uit drie verschillende abonnementsvormen. Met ons Classic Flex Membership geniet je van maximale flexibiliteit. Dit lidmaatschap is elke 4 weken opzegbaar met een opzegtermijn van 4 weken, zodat je eenvoudig kunt starten zonder langdurige verplichtingen. Kies je voor het Classic One Year Membership, dan profiteer je van een lager tarief en de zekerheid van een commitment voor een heel jaar. Wil je nog meer voordeel? Dan is er het Classic Two Year Membership, waarbij je kiest voor langdurige vooruitgang tegen het scherpste tarief.

Voor meer informatie over tarieven en veelgestelde vragen over lidmaatschappen kun je terecht op de pagina van jouw dichtstbijzijnde studio. Daarnaast bieden we speciale lidmaatschappen aan voor families, studenten, bedrijven en minderjarigen. Details hierover vind je ook op de studio pagina.

Tijdens een vrijblijvende proefsessie ervaar je The Gym Society zoals een lid die zou ervaren tijdens een workout. We beginnen met een anamnese om je beter te leren kennen en alle toestellen worden op jouw lichaam afgesteld. Vervolgens ben je gereed en kun je beginnen aan jouw workout. Binnen 60 minuten weet je zeker of The Gym Society bij jou en jouw levensstijl past. Boek nu een proefsessie.

Tijdens de proefsessie nemen we de tijd om jou persoonlijk te leren kennen. Een van onze Lifestyle Coaches bespreekt je achtergrond, doelen en eventuele blessures, en stelt de toestellen helemaal op jou af.

Hoewel we het belangrijk vinden dat leden zich onderdeel voelen van onze community, is de proefsessie juist bedoeld als een-op-een moment. Daarom vragen we je om deze sessie los van anderen te plannen, zodat we echt kunnen focussen op wat jij nodig hebt om goed te starten.

Natuurlijk! Naast een proefsessie kun je ook een kennismakingsgesprek inplannen. Dit vrijblijvende gesprek biedt je de kans om te ontdekken wie we zijn en wat we doen. Tijdens de kennismaking neemt een van onze Lifestyle Coaches de tijd om jou beter te leren kennen, het concept uitgebreid toe te lichten, je de toestellen te laten uitproberen en een rondleiding te geven door onze boutique studio.

Let op: een kennismakingsgesprek is niet hetzelfde als een proefsessie. Het grootste verschil is dat de kennismaking vooral gericht is op uitleg en een persoonlijk gesprek, terwijl een proefsessie meer draait om daadwerkelijk trainen.

Bij The Gym Society werken we met deskundig personeel. In het geval van een blessure of een beperking plannen we een kennismakingsgesprek zodat de Lifestyle Coaches je beter leren kennen, je lichaam kunnen analyseren en aan de hand daarvan bepalen wat er voor jou mogelijk is binnen de studio. In veel gevallen kun je zonder zorgen bij ons komen sporten. We gaan namelijk verantwoord met je aan de gang en bouwen alles rustig op in stapjes.

Onze coaches hebben de juiste kennis en ervaring om je goed te begeleiden voor, tijdens en na je zwangerschap. We weten dat elke zwangerschap anders verloopt en dat je in deze periode extra aandacht nodig hebt. Daarom hebben we een speciaal programma ontwikkeld waarmee je op een veilige en verantwoorde manier kunt blijven trainen.

In elk trimester plannen we een moment in waarop je samen met een Lifestyle Coach bekijkt hoe het gaat. Zo kunnen we je voortgang bespreken, eventuele zorgen meenemen en aanpassingen doen in je Lifestyle Plan of in de manier waarop je de toestellen gebruikt. Op die manier zorgen we ervoor dat je goed blijft bewegen, met oog voor jouw gezondheid én die van je baby.

Ja, dat kan! The Gym Society biedt stageplekken aan, maar er zijn een paar voorwaarden. We nemen alleen stagiaires aan als er op die locatie nog geen andere stagiair werkt, de stageopdracht aansluit bij onze wensen, en we voldoende coaches beschikbaar hebben om je goed te begeleiden. Daarnaast moet je minimaal 12 uur per week beschikbaar zijn en de stage moet minimaal 3 maanden duren. Ben je geïnteresseerd? Stuur dan je motivatiebrief en CV (als je die hebt) naar de studio waar je stage wilt lopen. De contactgegevens van de studio’s vind je op de locatiepagina.

Wil je stage lopen in een andere afdeling, zoals marketing? Stuur dan een mail naar welkom@thegymsociety.nl. We kijken uit naar je sollicitatie!