Waar een coach bij reguliere trainingen vooral begeleidt, neemt hij of zij bij personal training de volledige regie. De training wordt afgestemd, opgebouwd en continu aangepast op detailniveau. Jij hoeft alleen te trainen, de coach stuurt de rest.
Terug
Personal training als verdieping
Voor wie gericht wil werken aan maximaal resultaat met volledige 1-op-1 focus.
Trainen met maximale aandacht
Bij The Gym Society krijg je ook zonder personal training al veel begeleiding. Coaches kijken mee, sturen bij en zorgen dat je goed en veilig traint binnen een duidelijke structuur. Voor de meeste mensen is dat voldoende om vooruitgang te boeken.
Personal training is voor wie een volgende stap wil zetten. Je traint 1-op-1 met je coach in sessies van 60 minuten, met volledige focus en begeleiding. Alles wordt volledig afgestemd op jouw doel, jouw lichaam en jouw ontwikkeling.
Zo werkt het
Zo halen we samen het maximale uit jouw training en ontwikkeling.
Volledige focus op jou
Tijdens personal training is de aandacht van de coach exclusief voor jou. Geen verdeling, geen afleiding, maar volledige begeleiding van begin tot eind.
Meer trainingsmogelijkheden
We werken met losse gewichten, kabels en functionele materialen. Dat geeft meer variatie en verdieping, altijd onder directe begeleiding van je coach.
Workouts van 60 minuten
Personal training sessies duren 60 minuten. Dat geeft ruimte voor techniek, uitleg, rust en een doordachte opbouw, zonder tijdsdruk.
Regie bij de coach
Dezelfde sfeer als altijd
Ook met losse gewichten en functionele materialen blijft de sfeer rustig en overzichtelijk. Geen drukke sportschool, geen macho vibe. Alles is ingericht in onze stijl: toegankelijk, doordacht en prettig, zodat het vertrouwd blijft aanvoelen.
1
12
2Regie bij de coach
Waar een coach bij reguliere trainingen vooral begeleidt, neemt hij of zij bij personal training de volledige regie. De training wordt afgestemd, opgebouwd en continu aangepast op detailniveau. Jij hoeft alleen te trainen, de coach stuurt de rest.
Dezelfde sfeer als altijd
Ook met losse gewichten en functionele materialen blijft de sfeer rustig en overzichtelijk. Geen drukke sportschool, geen macho vibe. Alles is ingericht in onze stijl: toegankelijk, doordacht en prettig, zodat het vertrouwd blijft aanvoelen.
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil met de reguliere training?
Bij reguliere trainingen begeleidt een coach meerdere leden tegelijk. Zie het als small group training. Bij personal training draait alles om jou. De coach neemt de volledige regie over de training en begeleidt je 1-op-1.
Is personal training alleen voor ervaren sporters?
Nee, personal training wordt altijd afgestemd op jouw niveau. We adviseren wel om eerst een basis op te bouwen binnen ons concept als je nog geen sportervaring hebt. Zo leer je bewegen, wennen aan trainen en ontwikkel je een ritme. Vanuit die basis kan personal training daarna een waardevolle verdieping zijn.
Is personal training inbegrepen in een lidmaatschap?
Nee, personal training vraagt om intensieve 1-op-1 begeleiding van een coach gedurende langere sessies. Omdat dit een andere vorm van begeleiding is dan binnen het reguliere lidmaatschap, bieden we personal training apart aan. We werken met pakketten met een minimaal aantal trainingen, zodat je de tijd neemt om echt resultaat op te bouwen. Op de Memberships pagina lees je meer over hoe dit is ingericht.
Kan ik ook alleen personal training volgen?
Is trainen met een partner mogelijk?
Ja, met duo training train je samen met een vaste partner onder begeleiding van een coach. De sessies worden afgestemd op jullie doelen en niveau, zodat je allebei gericht aan de slag gaat. Je deelt de aandacht van de coach, maar werkt nog steeds in een persoonlijk en gestructureerd traject. Daardoor is duo training voordeliger dan personal training en voor veel mensen een fijne manier om samen gemotiveerd te blijven.
Verken verder
Swipen
Let's do this
Let's do this
Let's do this
Let's do this
Let's do this
Tijdens een proefsessie maak je kennis met onze manier van trainen en begeleiding. We denken dan ook graag met je mee of personal training een logische stap voor je kan zijn.