Toen we in 2017 The Gym Society in Nijmegen lanceerden, was het duidelijk dat we iets speciaals hadden gecreëerd. Onze Circle Zone, een volledig circuit aan kracht- en...
Geen tijd voor fitness? In een eerder deel, sporten combineren met een drukke levensstijl, hebben we je al verteld hoe je sport in je dagelijkse routine kunt integreren. Maar waarom heb je...
Op kantoor, in de trein of 's avonds op de bank: te veel zitten maakt je op de lange termijn ziek. In dit artikel geven we je tips om meer beweging in je dagelijks leven te integreren -...
We ervaren het allemaal wel eens: stress. Onze huidige prestatiemaatschappij zorgt ervoor dat steeds meer mensen moeite hebben met het combineren van dagelijkse activiteiten. Werk, studie,...
De herfst en wintertijd is grieptijd, maar nu ook helaas coronatijd. Waarom worstelt die collega om de paar weken met een naar hoestje en een loopneus, terwijl de buurvrouw zo fit is als...
Voel je je geregeld moe en zwak? Je bent niet de enige: volgens een recent onderzoek van zorgverzekeraars voelt meer dan 20% van de Nederlanders zich "bijna altijd" uitgeput. Om te...
Grote, ingewikkelde apparaten, ontelbare losse gewichten... en waar zijn deze extra grote elastieken eigenlijk voor? Oké, lichaamsbeweging kan voor beginners soms behoorlijk overweldigend...
Bij fitness denken we allemaal aan krachttraining, maar helaas wordt een training om onze flexibiliteit en mobiliteit te vergroten vaak vergeten. Echter spelen deze twee een essentiële rol...
Met de mooiste inrichting en de modernste digitale toestellen zijn wij in niets te vergelijken met de reguliere sportschool. De intelligente en ergonomische fitnesstoestellen zorgen ervoor...
Ze noemen het ook wel eens het moeilijkste toestel van de sportschool: de drempel. En hoe fantastisch zou het zijn als we met het passeren van deze spreekwoordelijke drempel onszelf ook...
“Dit najaar wandel ik op een extra bijzondere plek. De uitdaging is 100 kilometer in vijf dagen. Nee, normaal voor een geoefende loper geen grote uitdaging. Behalve dan dat deze kilometers...
De lounge van The Gym Society leent zich bij uitstek om na je workout een goede kop koffie of thee te drinken. Niet voor niets is er veel aandacht besteed aan de inrichting. Met het gemak...
Jezelf de sportschool inkrijgen is voor veel mensen al een hele opgave. Maar voor wie de ambitie heeft om zichzelf een gezonde(re) levensstijl aan te meten is dat helaas pas de helft van...
Bij The Gym Society vind je geen loopband, fiets of crosstrainer en dat is allerminst gebruikelijk voor de reguliere sportschool. De cardiotoestellen zijn in de traditionele sportschool in...
Vakantie! Een andere omgeving, even geen werk, geen sociale verplichtingen of het dagelijkse huishouden. Ja, het is wetenschappelijk bewezen: we hebben tenminste acht dagen vakantie nodig...
In januari 2019 liep Siep bij The Gym Society binnen op aanraden van een collega. Vanwege een rugblessure, maar ook vanwege het bijzondere werk dat hij doet. Siep is namelijk in...
Je hersenen zijn misschien wel de laatsten die in je opkomen als je denkt aan de lichaamsdelen die profijt hebben van lichaamsbeweging. Bij talloze wetenschappelijke studies kwamen...
December is altijd een uitdagende maand om je gezonde levensstijl goed vol te houden. Door de drukte rondom de feestdagen is het excuus om tijd vrij te houden om te sporten snel gevonden....
Het is een veelvoorkomend fenomeen dat men verminderde energie en een slechter humeur heeft in de donkere wintermaanden. De dagen zijn korter, je brengt minder tijd buiten door en het licht...
De sportschool kan je grootste nachtmerrie zijn. Voor veel mensen is het een akelige plek met eindeloze rijen, grote ingewikkelde apparaten en rekken vol losse gewichten waarvan je geen...
'Maand gratis sporten!', 'Gegarandeerd resultaat in slechts 30 dagen!', 'Gratis sporttas cadeau!'; de slimme marketingtrucs van sportscholen scrollen onder onze duimen voorbij. Voor je het...
Margriet Baarns is vanaf het eerste uur al lid van The Gym Society en een echte ambassadrice van de studio. Tijd om eens een interview met een van onze leden te doen. Ik ontmoet Margriet in...
Wandelen, het is de meest uitgevoerde vrijetijdsactiviteit van Nederland. Of je nou iedere avond een lange wandeling in het park maakt met de hond of als echte sportwandelaar een paar uur...
Het geluid van de verse sneeuw die langs je latten scheert, de frisse lucht die een lekkere koude wind door je pak heen blaast langs je lijf dat warm is van de inspanning, het spectaculaire...
Het geluid van je hardloopschoenen die het asfalt raken in een motiverend ritme, de adrenaline die door je lijf giert. Met iedere stap laat je een zorg achter je; geen gedachtes over werk,...
Overdag ren je van de ene afspraak naar de andere, ’s avonds sta je in de file met de hoop op tijd thuis te zijn om samen te eten met je gezin, spring je nog even in de auto om een borrel...
De fysieke staat van de gemiddelde persoon in de 21e eeuw is niet meer wat het geweest is. Onze huidige samenleving vraagt simpelweg te weinig van het lichaam en draagt dus op geen enkele...
