Blog

Sport of hobby

Sporten voor beginners: 4 fitness vragen

Grote, ingewikkelde apparaten, ontelbare losse gewichten... en waar zijn deze extra grote elastieken eigenlijk voor? Oké, lichaamsbeweging kan voor beginners soms behoorlijk overweldigend...

The Gym Society

Belang van flexibele spieren en mobiele gewrichten

Bij fitness denken we allemaal aan krachttraining, maar helaas wordt een training om onze flexibiliteit en mobiliteit te vergroten vaak vergeten. Echter spelen deze twee een essentiële rol...

The Gym Society

De vier pijlers van een gezonde levensstijl

Met de mooiste inrichting en de modernste digitale toestellen zijn wij in niets te vergelijken met de reguliere sportschool. De intelligente en ergonomische fitnesstoestellen zorgen ervoor...

The Gym Society

Het unieke 90-dagen onboarding programma

Ze noemen het ook wel eens het moeilijkste toestel van de sportschool: de drempel. En hoe fantastisch zou het zijn als we met het passeren van deze spreekwoordelijke drempel onszelf ook...

Verhalen

Een onvergetelijke tocht voor Etienne

“Dit najaar wandel ik op een extra bijzondere plek. De uitdaging is 100 kilometer in vijf dagen. Nee, normaal voor een geoefende loper geen grote uitdaging. Behalve dan dat deze kilometers...

The Gym Society

Waarom wij overstappen op duurzame To Go Cups

De lounge van The Gym Society leent zich bij uitstek om na je workout een goede kop koffie of thee te drinken. Niet voor niets is er veel aandacht besteed aan de inrichting. Met het gemak...

Sport of hobby

Afvallen, cardio of krachttraining?

Jezelf de sportschool inkrijgen is voor veel mensen al een hele opgave. Maar voor wie de ambitie heeft om zichzelf een gezonde(re) levensstijl aan te meten is dat helaas pas de helft van...

The Gym Society

Cardio doe je buiten

Bij The Gym Society vind je geen loopband, fiets of crosstrainer en dat is allerminst gebruikelijk voor de reguliere sportschool.  De cardiotoestellen zijn in de traditionele sportschool in...

Gezonde levensstijl

Wel of niet sporten tijdens je vakantie?

Vakantie! Een andere omgeving, even geen werk, geen sociale verplichtingen of het dagelijkse huishouden. Ja, het is wetenschappelijk bewezen: we hebben tenminste acht dagen vakantie nodig...

Verhalen

De perfecte workout voor brandweerman Siep

In januari 2019 liep Siep bij The Gym Society binnen op aanraden van een collega. Vanwege een rugblessure, maar ook vanwege het bijzondere werk dat hij doet. Siep is namelijk in...

Gezonde levensstijl

Het onvoorstelbare effect van sporten op de hersenen

Je hersenen zijn misschien wel de laatsten die in je opkomen als je denkt aan de lichaamsdelen die profijt hebben van lichaamsbeweging. Bij talloze wetenschappelijke studies kwamen...

The Gym Society

Leden ontzorgen. Hoe? Met deze opmerkelijke actie!

December is altijd een uitdagende maand om je gezonde levensstijl goed vol te houden. Door de drukte rondom de feestdagen is het excuus om tijd vrij te houden om te sporten snel gevonden....

Gezonde levensstijl

8 realistische tips voor een gezonder december

Het is een veelvoorkomend fenomeen dat men verminderde energie en een slechter humeur heeft in de donkere wintermaanden. De dagen zijn korter, je brengt minder tijd buiten door en het licht...

The Gym Society

Ben jij bang voor de sportschool?

De sportschool kan je grootste nachtmerrie zijn. Voor veel mensen is het een akelige plek met eindeloze rijen, grote ingewikkelde apparaten en rekken vol losse gewichten waarvan je geen...

The Gym Society

Marketingtrucs van sportscholen: laat jij je verleiden?

'Maand gratis sporten!', 'Gegarandeerd resultaat in slechts 30 dagen!', 'Gratis sporttas cadeau!'; de slimme marketingtrucs van sportscholen scrollen onder onze duimen voorbij. Voor je het...

Verhalen

Margriet, een lid met een drive!

Margriet Baarns is vanaf het eerste uur al lid van The Gym Society en een echte ambassadrice van de studio. Tijd om eens een interview met een van onze leden te doen. Ik ontmoet Margriet in...

Sport of hobby

Optimaal genieten van je wandeling

Wandelen, het is de meest uitgevoerde vrijetijdsactiviteit van Nederland. Of je nou iedere avond een lange wandeling in het park maakt met de hond of als echte sportwandelaar een paar uur...

Sport of hobby

Slimme wintersporters doen aan krachttraining

Het geluid van de verse sneeuw die langs je latten scheert, de frisse lucht die een lekkere koude wind door je pak heen blaast langs je lijf dat warm is van de inspanning, het spectaculaire...

Sport of hobby

Waarom hardlopers baat hebben bij krachttraining

Het geluid van je hardloopschoenen die het asfalt raken in een motiverend ritme, de adrenaline die door je lijf giert. Met iedere stap laat je een zorg achter je; geen gedachtes over werk,...

Gezonde levensstijl

Sporten combineren met een drukke levensstijl

Overdag ren je van de ene afspraak naar de andere, ’s avonds sta je in de file met de hoop op tijd thuis te zijn om samen te eten met je gezin, spring je nog even in de auto om een borrel...

Sport of hobby

Waarom krachttraining een must is voor golfers

De fysieke staat van de gemiddelde persoon in de 21e eeuw is niet meer wat het geweest is. Onze huidige samenleving vraagt simpelweg te weinig van het lichaam en draagt dus op geen enkele...