Bij The Gym Society doen we dingen net even anders dan je gewend bent en ontdek je in een sfeervolle setting dat fitness echt leuk kan zijn. Dit kan je verwachten van onze flexibiliteitstraining:
Binnen 10 minuten is jouw flexibiliteitstraining afgerond. Door de digitale ondersteuning en coaches in de studio sport je zonder na te denken.
Je vergroot je flexibiliteit en mobiliteit en beweegt je lichaam hierdoor vrijer.
De flexibiliteitstraining verlaagt de kans op chronische ziekten en aandoeningen.
Je bestrijdt sedentair gedrag en verbetert je lichaamshouding.
Je verlaagt het risico op het krijgen van een blessure aanzienlijk.
Bij belasting heb je naderhand minder last van spierpijn en spierstijfheid.
Naast je lichamelijke ontspanning, vergroot je ook je mentale ontspanning.
Wie zijn flexibiliteit traint, doet er goed aan ook zijn spierkracht te verbeteren. Wanneer je flexibel en soepel bent, maar je spieren tegelijkertijd niet sterk genoeg zijn om deze mobiliteit op te vangen, kun je namelijk juist meer klachten ervaren of sneller blessures oplopen. Het combineren van een kracht- en flexibiliteitstraining is daarom essentieel voor een gezond lijf. The Gym Society helpt je om het verbeteren van jouw kracht zo leuk en effectief mogelijk te maken.
Meld je aan voor extra informatie over The Gym Society en ontvang gratis toegang tot ons eBook over voeding, de ultieme gids voor slim en gezond eten.
