Lounge photo 1 Sandra - L

Zo werkt het

Bij The Gym Society kies je voor een kracht- en flexibiliteitstraining onder begeleiding van deskundige coaches. Onze workout is snel en effectief, zodat je na 45 minuten weer met een glimlach buiten staat.

Studio's
Blog

De vier pijlers
van The Gym Society

Wie de ambitie heeft om zichzelf een gezonde(re) levensstijl aan te meten, is al fantastisch bezig door naar The Gym te komen. Maar een gezonde levensstijl omvat uiteraard meer dan sport en voeding alleen. De werkwijze van The Gym Society is daarom gebaseerd op de vier pijlers voor het behalen én behouden van resultaat: training, voeding, gedrag en herstel.

Training

Ga voor een individueel afgestemde kracht- en flexibiliteitstraining die jouw lichaam naar een gezond en sterk niveau tilt.

Lees meer

Voeding

Krijg inzicht in je eetgewoonten en ontwikkel samen met ons het voedingspatroon dat bij jou en jouw levensstijl past.

Lees meer

Gedrag

Maak van de veranderingen die je doorloopt nieuwe gewoonten en houd de motivatie om je nieuwe patroon vol te houden.

Lees meer

Herstel

Zorg er met ons voor dat je de rust pakt die nodig is om vooruitgang te boeken, kans op blessures te verlagen en stress te voorkomen.

Lees meer

Lifestyle Coaches van The Gym Society

Wij zijn jouw stok achter de deur

De eerste 90 dagen helpen we jou stap voor stap om een goede basis te leggen voor een gezonde lifestyle met onze unieke en effectieve Member Onboarding. 

Bij The Gym Society word je nooit aan je lot over gelaten. De Lifestyle Coaches zijn er altijd om je te motiveren en ervoor te zorgen dat je op de goede weg blijft.

De Lifestyle Coaches analyseren je resultaten continu en bespreken je voortgang tijdens regelmatige een-op-een afspraken.

Lees het blogartikel

Vrouw is gefocust aan het trainen op een toestel van The Gym Society

Wij zorgen dat je kan sporten zonder na te hoeven denken

De toestellen stellen zich automatisch in aan de hand van jouw lichaam en trainingsdoel; elke keer weer als je komt sporten.

Voor een optimaal tempo en perfecte uitvoering van je workout begeleiden de toestellen je via visuele feedback door de oefeningen heen. 

Jouw resultaten op de toestellen worden automatisch gedeeld met de coaches, zodat wij je altijd kunnen helpen verbeteren. 

Man is bezig met de flexibiliteitstraining van The Gym Society

Wij helpen je een sterk en soepel lichaam te vormen

Onze flexibiliteitstoestellen verbeteren je mobiliteit, zodat je soepeler kunt bewegen en makkelijker je dagelijkse activiteiten kunt uitvoeren. 

Hiermee wordt herstel van voorgaande workouts versneld en de kans op blessures verlaagd.

De flexibiliteitstoestellen stellen je in staat om de krachttrainingen beter en met meer controle uit te voeren.

Lees het blogartikel