Lounge photo 1 Sandra - L

Meer dan gewoon een sportschool

Bij The Gym Society kies je voor een kracht- en flexibiliteitstraining met een unieke manier van personal coaching. Op deze pagina vind je meer informatie over ons concept:

✓ Wat maakt onze coaching uniek?
✓ Hoe werkt onze krachttraining?
✓ Hoe werkt onze flexibiliteitstraining?

De vier pijlers
van The Gym Society

Wie de ambitie heeft om zichzelf een gezonde(re) levensstijl aan te meten, is al fantastisch bezig door naar The Gym te komen. Maar een gezonde levensstijl omvat uiteraard meer dan sport en voeding alleen. De werkwijze van The Gym Society is daarom gebaseerd op de vier pijlers voor het behalen én behouden van resultaat: training, voeding, gedrag en herstel.

Training

Ga voor een individueel afgestemde kracht- en flexibiliteitstraining die jouw lichaam naar een gezond en sterk niveau tilt.

Lees meer

Voeding

Krijg inzicht in je eetgewoonten en ontwikkel samen met ons het voedingspatroon dat bij jou en jouw levensstijl past.

Lees meer

Gedrag

Maak van de veranderingen die je doorloopt nieuwe gewoonten en houd de motivatie om je nieuwe patroon vol te houden.

Lees meer

Herstel

Zorg er met ons voor dat je de rust pakt die nodig is om vooruitgang te boeken, kans op blessures te verlagen en stress te voorkomen.

Lees meer

Fit photo 1 Franziska - S

Wij zijn jouw stok achter de deur

Bij The Gym Society word je nooit aan je lot over gelaten. De eerste 90 dagen helpen we jou stap voor stap om een goede basis te leggen voor een gezonde lifestyle met onze unieke Member Onboarding

De Lifestyle Coaches zijn er altijd om je te motiveren en ervoor te zorgen dat je op de goede weg blijft. Ze analyseren daarnaast je resultaten continu en bespreken je voortgang tijdens regelmatige een-op-een afspraken.

Onze coaching

Vrouw is gefocust aan het trainen op een toestel van The Gym Society

Fitter en sterker worden was nog nooit zo makkelijk

Iedereen zou aan krachttraining moeten doen. De voordelen voor lichaam, geest en kwaliteit van leven zijn bijna te veel om op te noemen.

Zonder de juiste kennis en begeleiding kan krachttraining lastig zijn. Met behulp van intelligente toestellen en hoogwaardige coaching helpt The Gym Society om het verbeteren van je kracht zo leuk en effectief mogelijk te maken, zodat je na slechts 45 minuten weer met een glimlach buiten staat.

Onze krachttraining

Fit photo 2 Wim - S

Het vergeten onderdeel van fitness

Bij fitness denken we allemaal aan krachttraining, maar helaas wordt een training om ook onze flexibiliteit en mobiliteit te vergroten vaak vergeten. Echter spelen deze twee een essentiële rol speelt in je algehele fitheid en zijn ze daarom beide standaard geïntrigeerd in onze workout.

Onze flexibiliteitstoestellen verbeteren je mobiliteit, zodat je soepeler kunt bewegen en makkelijker je dagelijkse activiteiten kunt uitvoeren.

Onze flexibiliteitstraining