Bij The Gym Society doen we dingen net even anders dan je gewend bent. Je voelt je bij ons op je gemak en ontdekt dat fitness écht leuk kan zijn. Dit kan je verwachten van onze flexibiliteitstraining:
✓ Voel je soepel en flexibel
✓ Toestellen persoonlijk afgesteld
✓ Sporten zonder na te denken
✓ Snelle en effectieve workouts
✓ Verbetering van levenskwaliteit
Binnen 10 minuten is jouw flexibiliteitstraining afgerond. Door de digitale ondersteuning en coaches in de studio sport je zonder na te denken.
Je vergroot je flexibiliteit en mobiliteit en beweegt je lichaam hierdoor vrijer.
De flexibiliteitstraining verlaagt de kans op chronische ziekten en aandoeningen.
Je bestrijdt sedentair gedrag en verbetert je lichaamshouding.
Je verlaagt het risico op het krijgen van een blessure aanzienlijk.
Bij belasting heb je naderhand minder last van spierpijn en spierstijfheid.
Naast je lichamelijke ontspanning, vergroot je ook je mentale ontspanning.
Wie zijn flexibiliteit traint, doet er goed aan ook zijn spierkracht te verbeteren. Wanneer je flexibel en soepel bent, maar je spieren tegelijkertijd niet sterk genoeg zijn om deze mobiliteit op te vangen, kun je namelijk juist meer klachten ervaren of sneller blessures oplopen. Het combineren van een kracht- en flexibiliteitstraining is daarom essentieel voor een gezond lijf. The Gym Society helpt je om het verbeteren van jouw kracht zo leuk en effectief mogelijk te maken.
