Veelgestelde vragen

Een workout bij The Gym Society bestaat uit 45 minuten, gericht op het verbeteren van jouw kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Iedere studio bevat 2 workout zones met in totaal 18 krachttoestellen en 4 flexibiliteitstoestellen.

Iedereen start in de Circle Zone, waarbij je gedurende een circuittraining alle spiergroepen traint. Heb je een goede basis opgebouwd en ben je klaar voor de volgende stap, dan ontgrendel je de Open Zone. De Open Zone is een aanvulling op de Circle Zone en is bedoeld voor iedereen die behoefte heeft aan meer uitdaging of het trainen van specifieke spiergroepen. Je mag deze opnemen in jouw fitnessroutine maar het hoeft natuurlijk niet!

Wij richten ons op mensen die zich niet thuis voelen in traditionele sportcentra, waarde hechten aan persoonlijke begeleiding én een gezellige sfeer. Ze hebben weinig tijd voor een workout of zien dit niet als een prioriteit. Vaak heeft onze doelgroep daarnaast nog net even dat tikkeltje extra motivatie nodig om hun progressie voort te zetten. Ons team verzekert je daarvan.

Bij The Gym Society krijg je altijd persoonlijke begeleiding. Hiervoor hoef je geen persoonlijke sessies te boeken, want onze Lifestyle Coaches zijn namelijk altijd aanwezig in de studio om jou optimaal te begeleiden en maximaal te motiveren. En naast onze workouts plannen we met regelmaat een-op-een afspraken om jouw voortgang te bespreken.

Omdat je natuurlijk steeds sterker wordt, doe je na elke zesde workout een krachtmeting om jouw trainingsgewicht opnieuw te berekenen. Zo blijf je altijd optimaal trainen.

Daarnaast zitten we elke drie maanden met je tijdens een evaluatiegesprek, om te horen hoe het met je gaat en om een nieuwe lichaamsanalyse uit te voeren met onze professionele Body Scanner. Tijdens de evaluatie kijken we naar de vier componenten kracht, flexibiliteit, metabolisme en cardio. Aan de hand van de resultaten bepalen we het vervolg van jouw Lifestyle Plan.

The Gym Society coacht je op elk gebied in het leiden van een gezonde levensstijl. Dat houdt dus in dat we je ook begeleiden in voeding. Wij helpen jou gezonde voeding herkennen en ervoor te zorgen dat je uiteindelijk een voedingspatroon ontwikkelt dat bij jou als persoon en jouw levensstijl past.

De werkwijze van The Gym Society is naast voeding en training ook gebaseerd op de twee andere pijlers voor het behalen én behouden van resultaat: gedrag en herstel. Lees hier meer over op onze blog.

Bij The Gym Society vind je geen loopband, fiets of crosstrainer. Een cardio workout kan overal en wij vinden het zonde van je geld om in de sportschool een uur op een loopband te staan als je ook gratis buiten kan lopen. Wij besteden onze aandacht daarom liever aan een optimale begeleiding bij onze kracht- en flexibiliteitstraining. Zo kunnen onze leden vertrouwd raken met deze belangrijke vorm van sporten en de talloze voordelen die het biedt.

Bovendien werkt The Gym Society met geavanceerde kracht- en flexibiliteitstoestellen. Door de slimme krachttoestellen train je niet alleen alle grote spiergroepen van het lichaam, maar ben je tegelijkertijd ook bezig met het verbeteren van je uithoudingsvermogen. Hoe dat precies zit leggen wij uit op onze blog.

Bij The Gym Society krijg je altijd persoonlijke begeleiding, maar ben je vrij om te komen sporten wanneer het jou het beste schikt. Jouw studio workouts plan je gemakkelijk in via onze online agenda. Ongeacht wanneer je komt, bij ons kan je altijd rekenen op goede begeleiding en een fijne sfeer. Onze Lifestyle Coaches zijn namelijk altijd aanwezig in de studio om jou te helpen het maximale uit jouw workout te halen.

De toestellen die The Gym Society aanbiedt zijn uitgebreid getest op kwaliteit door de producent van de toestellen en door ons eigen team. Er zijn daarnaast tal van testimonials beschikbaar, waarin leden van diverse The Gym Society studio's vertellen over hun ervaring met het concept en het geweldige resultaat dat ze ermee bereikt hebben. Een aantal hiervan kun je op onze proefsessie pagina, Google en Facebook terugvinden.

We houden het ledenaantal bewust beperkt tot 650 leden, zodat iedereen de persoonlijke aandacht en service ontvangt die zij verdienen. Dit zorgt ervoor dat we de kwaliteit hoog kunnen houden, van de begeleiding tot de hygiëne in onze studio’s. Door te werken met een maximale capaciteit blijft het rustig en kan iedereen zonder wachten aan de slag. Zo kunnen onze coaches ook echt de tijd nemen voor ieder lid.

Mocht een van onze studio’s het maximum van 650 leden hebben bereikt, dan word je mogelijk na jouw proefsessie op onze wachtlijst geplaatst. Je wordt hier voor jouw afspraak over geïnformeerd. Wees echter gerust; deze lijst is vaak korter dan verwacht.

The Gym Society biedt toegang tot de sfeervolle studio in twee overzichtelijke abonnementsvormen. Ons Modern Membership is helemaal van deze tijd. Het geeft je de vrijheid gewoon te beginnen bij The Gym Society, zonder jezelf voor lange tijd vast te leggen. Het lidmaatschap is elke maand opzegbaar met een opzegtermijn van 4 weken. Bij ons Classic Membership weet je precies waar je aan toe bent het komende jaar en word je beloond voor je commitment door middel van een gereduceerd tarief.

Neem een kijkje op de pagina van de voor jou dichtstbijzijnde studio voor meer informatie over de tarieven en veelgestelde vragen over de soorten lidmaatschappen. Ook bieden wij speciale lidmaatschappen aan voor bedrijven, studenten en jongeren onder de 18 jaar. Meer info hierover vind je ook op de studio pagina.

Tijdens een vrijblijvende proefsessie ervaar je The Gym Society zoals een lid die zou ervaren tijdens een workout. We beginnen met een anamnese om je beter te leren kennen en alle toestellen worden op jouw lichaam afgesteld. Vervolgens ben je gereed en kun je beginnen aan jouw workout. Binnen 60 minuten weet je zeker of The Gym Society bij jou en jouw levensstijl past. Boek nu een proefsessie.

Onze proefsessie is gericht op het bieden van een persoonlijk en op maat gemaakt advies. Een van de Lifestyle Coaches gaat dieper in op je persoonlijke achtergrond en stelt alle toestellen individueel voor je af. Hoewel we onze community altijd aanmoedigen om te sporten met anderen, is de proefsessie een moment waarop we echt de tijd willen nemen voor jou als individu. Plan de sessie dus in op een apart tijdstip van elkaar, zodat we jullie kunnen voorzien van de aandacht en zorg die jullie verdienen.

Natuurlijk kan dat! Naast een proefsessie bieden we ook de mogelijkheid tot het inplannen van een kennismakingsgesprek. De kennismaking is vrijblijvend en geeft je een duidelijk beeld van wie we zijn en wat we doen. We plannen deze dan in met een van onze Lifestyle Coaches. Zij zullen je beter leren kennen, alles uitleggen omtrent ons concept, de toestellen laten uitproberen en een rondleiding geven in onze boutique studio. Onthoud dat een kennismakingsgesprek iets anders is dan een proefsessie. Het belangrijkste verschil is dat een kennismaking meer een conversatie is en niet zozeer een training die je volgt.

Bij The Gym Society werken we alleen met deskundig personeel. Onze Lifestyle Coaches zijn hoogopgeleid en uitermate bekwaam. In het geval van een blessure of een beperking plannen we een kennismakingsgesprek zodat de Lifestyle Coaches je beter leren kennen, je lichaam kunnen analyseren en aan de hand daarvan bepalen wat er voor jou mogelijk is binnen de studio. In veel gevallen kun je zonder zorgen bij ons komen sporten. We gaan namelijk verantwoord met je aan de gang en bouwen alles rustig op in stapjes.

Onze coaches beschikken over de nodige kennis en expertise om jou te begeleiden, zowel voor, tijdens als na jouw zwangerschap. We begrijpen dat elke zwangerschap anders is en dat je speciale aandacht en zorg verdient. Daarom hebben we een programma opgezet om ervoor te zorgen dat je veilig en effectief kunt blijven trainen tijdens deze bijzondere tijd.

Tijdens elk trimester van de zwangerschap is er een speciaal moment waarop een van onze Lifestyle Coaches samen met jou zal zitten. Dit geeft onze coaches de kans om de voortgang te evalueren, eventuele zorgen te bespreken en aanpassingen te maken in het Lifestyle Plan of in het gebruik van onze toestellen. We willen ervoor zorgen dat je de juiste begeleiding krijgt om jouw fitnessdoelen te bereiken, terwijl we tegelijkertijd de gezondheid en veiligheid van jou en jouw baby waarborgen!