Bij The Gym Society doen we dingen net even anders dan je gewend bent en ontdek je in een sfeervolle setting dat fitness echt leuk kan zijn. Dit kan je verwachten van onze krachttraining:
De toestellen begeleiden je via visuele feedback door de oefeningen heen
Binnen 35 minuten is jouw krachttraining afgerond. Door de digitale ondersteuning en coaches in de studio sport je zonder na te denken. Elke zes workouts doe je een krachtmeting en wissel je van trainingsmethode.
Door krachttraining word je sterker en raak je minder snel vermoeid.
Krachttraining verlaagt de kans op chronische ziekten en aandoeningen.
Doordat je meer spiermassa aanmaakt verhoog je je verbranding in rust.
Je voelt je mentaal sterker en het sporten verbetert lichaam en houding.
Door het vrijkomen van stoffen ervaar je minder stress en slaap je beter.
In ons circuit houd je je hartslag hoog en verbeter je jouw uithoudingsvermogen.
Wist je dat Nederlanders gemiddeld 9 uur op een dag zitten en daarmee koploper van Europa zijn? Onze flexibiliteit en mobiliteit worden flink op de proef gesteld, wat resulteert in stijve spieren en een beperkte bewegingsvrijheid. Het trainen van onze flexibiliteit helpt hierbij en bevordert daarnaast onze krachttraining. Je vergroot namelijk de Range of Motion en verlaagt de kans op blessures aanzienlijk.
