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Unser einzigartiges Flexibilitätstraining

Bei The Gym Society machen wir die Dinge ein wenig anders, als du es gewohnt bist. Du wirst dich bei uns wohlfühlen und entdecken, dass Fitness Spaß machen kann. Das können Sie von unserem Flexibilitätstraining erwarten:

✓ Fühle dich geschmeidig und flexibel
✓ Persönlich eingestellte Geräte
✓ Trainieren ohne zu denken
✓ Schnell und effektiv trainieren
✓ Verbesserung der Lebensqualität

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Wie funktioniert unser Flexibilitätstraining?

  1. Du erhältst ein persönliches Trainingsarmband, mit dem du dich an den Geräten anmelden kannst
  2. Die Geräte stellen sich automatisch auf deinen Körper und dein Belastungsniveau ein
  3. Die Geräte führen dich mit Hilfe von Vibrationen und Lichtsignalen durch die Übungen

Innerhalb von 10 Minuten ist dein Flexibilitätstraining beendet. Durch die digitale Unterstützung und die Trainer im Studio trainierst du ohne nachzudenken.

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Warum ist Flexibilitätstraining so wichtig?

Mehr Flexibilität

Du wirst deine Flexibilität und Mobilität erhöhen und deinen Körper freier bewegen.

Bessere Gesundheit

Flexibilitätstraining reduziert das Risiko von chronischen Krankheiten und Störungen.

Bessere Körperhaltung

Du bekämpfst sitzendes Arbeiten und verbesserst deine Körperhaltung.

Verringerung des Verletzungsrisikos

Du senkst erheblich das Risiko, eine Verletzung zu bekommen.

Weniger Muskelschmerzen

Du leidest weniger unter Muskelschmerzen und Muskelkater nach dem Training.

Mehr Entspannung

Neben der körperlichen Entspannung erhöhst du auch deine geistige Entspannung.

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Welche Vorteile bieten die Geräte?

  • Du meldest dich kontaktlos mit deinem Armband an
  • Die optimalen Trainingsparameter, wie z. B. Gewicht, Dauer und Art der Übung, werden automatisch ermittelt
  • Vibrationen und Lichtsignale führen dich durch dein Workout
  • Dein persönlicher Fortschritt wird verfolgt und regelmäßig ausgewertet, um die Belastung zu optimieren

Probetraining vereinbaren

Das erwartet dich beim Probetraining

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Warum eine Mischung aus Flexibilität & Kraft?

Wenn du deine Flexibilität trainierst, ist es eine gute Möglichkeit, auch deine Muskelkraft zu verbessern. Wenn du flexibel und geschmeidig bist, aber deine Muskeln nicht stark genug sind, um mit dieser Beweglichkeit umzugehen, kannst du mehr Beschwerden haben oder dich schneller verletzen. Die Kombination von Kraft- und Flexibilitätstraining ist daher essentiell für einen gesunden Körper. The Gym Society hilft dir dabei, die Verbesserung deiner Kraft so spaßig und effektiv wie möglich zu gestalten.

Das Krafttraining